PERSONAL TRAINING PARTNERTRAINING
UNTERSTÜTZUNG BEI DER GEWICHTSABNAHME
TRAININGSPLANERSTELLUNG INKL T RAININGSRAUMNUTZUNG
SPEZIELLES PROGRAMM FÜR SENIOREN
DARF ICH MICH KURZ VORSTELLEN?
Mein Name ist REGINA HOLZINGER, ich lebe zusammen mit meinem Mann und meinen 2 Kindern im schönen Pechgraben. Dort haben wir uns unseren Traum vom Eigenheim verwirklicht.
Seit ca. 24 Jahren arbeite ich als Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester im Klinikum Steyr. Dieser Job bereitet mir sehr viel Freude und ist für mich die ideale Teilzeitbeschäftigung.
Seit knapp 1,5 Jahren betreibe ich nebenberuflich ein kleines Einzelunternehmen im Bereich Fitness, Gesundheit und Prävention, welches ich euch gerne vorstellen würde:
ICH BIETE AN: PERSONAL TRAINING
Das heißt ich helfe dir im Fokus deiner Ziele zu bleiben. Wir schaffen gemeinsam einen Weg um dauerhaft deinen Lebensstil zu verbessern. Gemeinsam halten wir deine Motivation konstant hoch und auch deine Tiefs und Rückfälle versuchen wir zusammen zu lösen. Wöchentliche Personal Einheiten und ein klares Wochenkonzept stellt die Basis dieser Betreuung dar.
EIGENSTÄNDIGES TRAINING MIT PERSÖNLICH ABGESTIMMTEN TRAININGSPLAN
Auch ohne Personal Training kannst du bei mir dein Training absolvieren. Im eigens eingerichteten Fitnessbereich, der für dich jederzeit durch ein Online Buchungssystem buchbar ist, kannst du deinen persönlich zusammengestellten Trainingsplan nur für dich alleine abarbeiten. Du bekommst von mir natürlich eine klare Einschulung der Übungen, sodass die Technik auch wirklich stimmt.
MEINE OBERSTE PRIORITÄT IST DIE GESUNDHEITSPRÄVENTION
Jeder Plan basiert auf dem Fokus, nachhaltig und effektiv die Alltagsbewegungen zu optimieren um Beschwerden jeglicher Art gar nicht erst aufkommen zu lassen, bzw. diese schnellstmöglich umzulenken.
MEIN SPEZIALGEBIET: DIE STURZPROPHYLAXE IM ALTER
Da ich meine Diplomarbeit diesem Thema gewidmet habe, konnte ich diesbezüglich sehr viel Informationen und Erfahrungen sammeln. Stürze im Alter können durch entsprechendes Training weitgehend verhindert werden.
GANZHEITLICH UND DAUERHAFT IM FOKUS BLEIBEN, ICH HELFE DIR GERNE DABEI
Regina Holzinger
Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester
Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin
Dipl. Personal Trainerin
