Am Mittwoch, den 15. Oktober 2025, lud die Gesunde Gemeinde Großraming zu einem informativen Workshop mit Psychotherapeutin Mag. Hemma Hammann in die Landesmusikschule Großraming ein. Rund 45 Interessierte folgten der Einladung und nutzten die Gelegenheit, mehr über Strategien zur Stressprävention und Selbstfürsorge zu erfahren.
Unter dem Thema „Ausgebrannt? Alles wird zu viel?“ erläuterte Frau Mag. Hammann die Bedeutung der frühzeitigen Erkennung individueller Überlastungsfaktoren und zeigte praxisnahe Ansätze auf, um diesen im Alltag wirksam entgegenzuwirken. Ein besonderer Schwerpunkt lag auf der von ihr vorgestellten „Menükarte“, die drei unterschiedliche Modelle für die Selbstfürsorge umfasst. Diese Modelle ergänzen sich gegenseitig und bilden zusammen eine umfassende Strategie zur Gesunderhaltung und Burnout-Prävention.
Als Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Großraming vermittelte Frau Hammann wertvolle praktische Tipps zur Stärkung der Resilienz und Gesundheit. Herzlichen Dank an Frau Hammann sowie an allen Teilnehmenden. Weitere Gesundheitsveranstaltungen sind bereits in Planung und werden zeitnah bekanntgegeben.
